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相撲硬舉 從最一開始要怎麼樣放置槓片 腳要怎麼踩 腳尖要朝哪個方向 手要怎麼握 屁股要做多低 張力要怎麼建立 呼吸要做 發力順序 怎麼鎖定 最後怎麼樣收槓比較輕鬆 一次介紹給你聽 (因為片拍得有點晚...