註冊營養師曾欣欣講解魚油的功效，另外亦分享有助降血脂，特別對降低壞膽固醇LDL及三酸甘油脂有效的營養補充劑。欣欣專注解釋奧米加3 (omega 3)、魚油丸、和Coenzyme Q 10 (CoQ10...

在“吃的基因革命”這本書提到，魚油所含的Omega 3脂肪酸主要有2種，分別是EPA和DHA. 近幾年在科學家的臨床證實，它可以降低膽固醇，減少心臟病、中風、高血壓，也可以避免大腸癌、乳癌，減低過敏改...