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這集為各位獻上雨戰西濱極短篇,我和麥哥、克萊兒、鳳梨哥、永安一行人竟然破天荒的在雨中騎行(通常是遇雨取消),雖然只有隨手拍了幾個素材,但還是剪了一個極短篇來留念一下。 這次的重頭戲就是操爆小鐵人啦!...

ep56 在 EP56-忙碌現代人都該做的心靈鍛鍊:正念冥想!放鬆大腦、提高專注、覺察體驗全新的自己!/Vitamind 的影片資訊

現代人面對資訊爆炸、腳步快速、忙碌的生活節奏,最需要的大腦心靈保健運動就是:正念與冥想!藉由訓練你的心,將能幫助你在混沌的世界中更能看清、覺察與了解自己,過著更有意識、平靜而有目標的每一天!這集節目邀...