All level in one workout! From Easy, Normal, Hard! Powerful home workout in progressive tempo that b...

內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎? 就算是想體重控制者，運動前挑對食物跟份量吃很重要，然而該怎麼做? 讓專...

温馨提醒 ： 此方式不一定适合所有人，请咨询专业人士。 碳水循环能短期达到效果， 不适合长期使用。 特别感谢： https://www.instagram.com/unifitgym.my/ ...

Best hardcore fat burning home workout! 35 minutes of pure cardio, pure burning! This workout is p...

创意减脂餐， 你敢不敢试？ 祝大家减脂成功....

25 minutes home workout for muscle strengthening and massive fat-burning workout! 0:00 Introduction...

Note: This is not a follow-along workout video, but a timer video for those who need it during their...

The epic finale of #JY21DayFitnessChallenge Jordan's training app is available now! (IOS & Android)...

開始起身運動後，會注意蛋白質的攝取，這是很棒的進步！ 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢？ 今天邀請本身在當教練前，也嘗試過各種減肥方式的Pin教練，從自身經驗與當了教練後，觀察來上課的...

1 day left! The real challenge has just begun! Let's go! Jordan's training app is available now! (...