fit健身房 在 同時實測三種減肥法!168斷食/飲食控制/每天運動...究竟哪一種瘦最多?|麻瓜挑戰💪 的影片資訊
我們選擇的是很好入手的減肥方式! 減肥效果見人見智 健康瘦才是最重要的唷~ - - - - - ➟麻瓜生活影片 你絕對聽過的聲音—初代小丸子/蠟筆小新/柯南配音員來了! https://youtu...
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今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理!一個電鍋即搞定! ㄧ、泰式鯛魚 食材: 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料:鹽、胡椒適量,醬油一大匙、一匙...
May一定想說上錯節目ㄌ啦🤣 - 這集邀請到美麗健康ㄉ健身Youtuber—May,以及幾乎要變成班底的東區德 一切騷擾行徑都是製作單位給阿德的任務,請大家不用認真 如果真的要報警,也請先通知我們出機...
居家30分鐘單啞鈴臀腿運動 At-home 30min dumbbell glute-focused workout 超級組1. 相撲停頓深蹲 Sumo squat pulses 羅馬尼亞硬舉 ...
這集影片想和大家分享從錯誤減肥、荷爾蒙失調時期(46-47kg)到現在強壯、身心達到平衡的我 (55-56kg) 的心路歷程,以及心靈雞湯的部分😊 . 相關影片⬇️ 2015-2019的健身旅程分享...
我...我的體脂率竟然來到34%!(大驚)這樣下去是不行的...會被帶到河邊的~ 雖然3個月前接觸了重訓,但本來就很討厭運動的我,果然出現了惰性!還在最後一個月把減下去的脂肪都吃回來(登愣~ 所以在教...
減脂或Keep Fit的你,都可以吃得很好~ 喜歡或想知道我怎麼吃的大家可以參考看看, 希望你們喜歡💕 Instagram:Yoc.lifeshare 會有更多健康又美味的食譜分享♡ Music:...
2020結束前最後一鍊!金字塔訓練是非常爆汗、高燃脂的一種訓練。但往往強度比較高而讓很多人打退堂鼓。這個影片適合初階及想進入進階的朋友。休息時間會稍微多一點。這個影片取自我的付費VIP群組。在這個VI...
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很高興這次邀請到吃貨豪豪跟我一起吃一整天!嘗遍台北巨大美食! 以下為影片餐廳資訊: 三味食堂 近西門町站(台北市萬華區貴陽街二段116號) StandingBar夢 近中山站 (台北市中山區林森北路...