fit菜單 在 開箱|XOFFIT居家運動養成女神級翹臀!!蜜臀訓練第一品牌~基礎打底蜜桃臀套餐/彈力帶蜜臀圈健身配件服飾 的影片資訊
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#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...
Hi 大家好嗎? 宅在家裡的時間多了,跟May一起動起來吧!😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練,此菜單經過精心設計,即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢! . 17分鐘的正式組訓練...
关注品城记FB账号→https://pcjfb.page.link/bjYi 城中資深吃貨的“私竇”,有錢也未必能享受到的私房菜!為什麼是嘉昇來吃呢? 座位有限,只接受預訂。想去吃的,一定要記得提前打...
安安,終於又來到挑戰名人運動飲食菜單的第二集,這次的嘉賓來頭可不小!是在台定居的職業健美選手Sebastian,同時也是厲害的健身youtuber。由於Sebastian即將參加四月的WNBF職業比賽...
20分鐘居家上半身訓練菜單: 重量建議:初學者2-4kg,進階者3-6kg Part.1 背部+後三角 Single row right Single row left Back row (do...
May Challenge YOU 的第一集邀請到語速跟May一樣慢的Peeta葛格 平常有練胸習慣的May挑戰葛格的練胸菜單會如何呢? 在備賽期的葛格私下飲食長什麼樣呢?一起看下去吧! 葛格的練胸...
年後正式開工!過年期間大魚大肉,開心享受美食的May,肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog,一日攝取大概控制在1500,蛋白質約100克, 分享飲食內容同時,也穿插一些我對「飲...
嗨大家好!我是May,祝各位開工大吉迎新春! 今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢, 並附上在家就可以做的運動教學,讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題! . 物...
常常被大家問體脂的May終於鼓起勇氣來量體脂了! 這集影片穿插May私下飲食+訓練,以及生活的片段,圍繞於量體脂的過程, 並在結尾與英國教練Matt討論大眾非常在意體脂變化的議題, 讓各位在新的一年設...