今回の動画は2分間の猫背改善＆二の腕スッキリエクササイズ！ たった2分で猫背を改善しながら二の腕スッキリ効果もあるので、ぜひやってみてください😆 毎日やって美姿勢になりましょ〜♪ ▪️おすすめ...

今回の動画は1分間空気椅子チャレンジです♪ プロの総合格闘家V.V Meiちゃんと一緒に、「懐かしのおもちゃ」について語りながら空気椅子をやりました（笑） ぜひ一緒に「空気椅子」をしながら見てくださ...

今回の動画は1分間のカウントスクワット♪ プロの総合格闘家V.V Meiちゃんの応援を受けながら、チャレンジしました。 美尻・美脚効果があるので、ぜひやってみてください😆 ・音源本家様 10 M...

今回の動画は10分間滝汗エクササイズ♪ プロの総合格闘家V.V Meiちゃんと一緒に、笑顔を絶やさず10分間乗り切りました（笑） 短時間で全身痩せしたい方は 音楽に合わせて楽しく動いて1kg痩せちゃ...

今回の動画はダイエットにおすすめ、効果的な腹筋を詳しく解説します♪ ・腹筋が苦手、、、 ・腰が痛くなりやすい、、、 ・今やってる腹筋は本当に効いてるの？ そんな方にも気軽にやっていただけるよう ポ...

今回の動画は1分間プランクチャレンジです♪ プロの総合格闘家V.V Meiちゃんと一緒に、プランクトンについて語りながらプランクをやりました（笑） ぜひプランクをしながら見てください♪ 毎日1分で...

今回の動画は「美背中メイクトレーナーMaiko」と「総合格闘家V.V Mei」が【ウェンディーズ・ファーストキッチン】【フレッシュネスバーガー】【モスバーガー】３社のハンバーガーを食べ比べをしながら徹...

こんにちは！こうじょうちょー です✨ 今回はディズニーストアで売っていたアリエルのアクセサリーケースを再現して作ってみました♪ なかなかな出来栄えではないでしょうか！？笑 ダイソーのつまみが可愛すぎて...

今回の動画は「美背中メイクトレーナーMaiko」と「総合格闘家V.V Mei」がファミリーマートのおすすめダイエットおやつを紹介していきます♪ 美味しいコンビニおやつで、食べながら痩せちゃいましょう...

今回の動画はダイエットにおすすめ、効果的な腹筋を詳しく解説します♪ ・激しい運動が苦手、、、 ・正しい腹筋のやり方がわからない、、、 ・今やってる腹筋は本当に効いてるの？ そんな方にも気軽にやって...