glute workout gym 在 6 BÀI TẬP THÂN DƯỚI ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ | Lower Body Home Exercises | SHINPHAMM 的影片資訊
Chỉ với 6 bài tập ngày hôm nay, mọi người đã có thể tập được thân dưới ở ngay tại nhà. Tấn công vào ...
Search
Chỉ với 6 bài tập ngày hôm nay, mọi người đã có thể tập được thân dưới ở ngay tại nhà. Tấn công vào ...
Sau ngày nghỉ đầu tiên, chúng ta sẽ quay lại với LOWER 2. Ở buổi tập ngày hôm nay chúng ...
Tết đã kết thúc nhưng Covid lại đến, vậy thì hãy để mình chỉ cho các bạn một routine tập chân ở nhà ...
#gym #fitness #glutebridges #changluvfitness #workout Glute bridge tuy kĩ thuật không quá khó nhưng...
#gym #fitness #glutebridges #changluvfitness #workout Glute bridge tuy kĩ thuật không quá khó nhưng...
❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI CHANG TẠI: FACEBOOK: https://www.facebook.com/Trangshu95 GROUP : ht...
居家健身第二彈! 我又來了!!太無聊又不想一直躺在床上的我,於是又錄了一隻阻力帶健身影片😂 快點跟著我一起動一動吧! 現在澳洲的情況是還能出去買東西、上班、在外運動但要保持距離遠離人群、上課,除非必...
Ăn thế nào, tập ra sao trong mùa dịch để có sức đề kháng tốt nhất chống lại dịch, ai cũng biết là ph...
#重訓女生 #BootyWorkout #練臀課表 我知道很多女生都想要開始重訓,但很多動作都好像好複雜, 或是怕做錯做被人笑,所以遲遲不敢踏出第一步。 那這影片就絕對適合各位新手重訓女生! 我特別挑...
這次分享15個只用啞鈴就做到的腿臀訓練動作! 啞鈴的重量就因應自己的能力選取~ 就算健身房的儀器都有人在用也不怕了! 1. Goblet Squat - 深蹲初學者必做 2. Sumo Squat ...