任何一種運動做完後，必須一定要做伸展，不然你隔天真的會痠痛很久。Adidas #adigirls美力訓練營湘怡老師與Meco老師，教你幾招收操伸展動作，幫助大家在運動健身後肌肉部緊繃也較不會酸痛那麼久...

如果你喜歡韓國女團SPICA的＜I Did It＞，也愛跳有氧舞蹈，更著迷於燃燒脂肪瘦身減肥，那麼你絕對不能錯過#adigirls美力訓練營Meco教練，特別為你編排既能燃燒脂肪又能結合潮流的瘦身有氧...

Adidas簽約體適能老師李湘怡擁有16年有氧教學經驗，緊實的臉龐與手臂線條，證明有氧運動的凍齡效果。她覺得最大的收穫就是看到學生從100公斤瘦到50公斤。李湘怡從大一開始受訓成為有氧老師，針對鄭多燕...

「瑜珈是一種動態的冥想。」Janet老師說。第一次知道這位老師，是透過一張海報，宣佈她來台北擔任客座老師。她的瑜珈動作優雅，剛柔並濟，不管是哪一個動作，都有一種安在的穩定。Janet在香港和世界各地教...

來自白俄羅斯、現在台灣發展的Margaryta Lavrovskaya不眷戀娛樂圈的五光十色，目前從事瑜珈與鋼管教學。她還準備出書，分享個人的養生素食食譜。她在台灣長住發展，五年前開始接觸瑜珈，起源竟...

直排輪運動在台灣蓬勃發展，國際比賽成績優異。直排輪界知名的老虎教練劉輔人除了積極培育小朋友，也把目標放在明年世界盃的比賽，做為個人最後一賽。曾經勇奪2011年與2013年世界盃滑輪溜冰錦標賽接力賽金牌...

名模王心恬牽著她的愛車白騎士來接受採訪時，大家都不敢相信眼前這位瘦瘦的女孩是自行車手，等她換上專業車衣，跨上價值高達七千歐元的小白，一位鐵人女孩就在眼前。心恬參加過去年LAVA鐵人三項賽，負責騎自行車...

三餐老外、出差在外、現代人如何在忙碌的生活中關心自己的健康飲食呢？藝人關詩敏分享她自己養身的小秘訣，愛美的女生不妨參考看看喔。 欲看更多精彩內容，請上 VOGUE 官網：http://www.vog...

健康是什麼，張鈞甯說，健康是一輩子的事，何潤東說，健康和時尚是一體的，陳意涵大咧咧的，健康就是一種財富啊，楊祐寧以「均衡」身體力行著他的健康哲學，Janet說，健康，等於自由。 打從決心要成為一個很好...