hamstring muscle 在 Hủy Diệt Chân TAI NHÀ với LOWER DAY 2| WORKOUT AT HOME| An Nguyen Fitness 的影片資訊
Sau ngày nghỉ đầu tiên, chúng ta sẽ quay lại với LOWER 2. Ở buổi tập ngày hôm nay chúng ...
Search
Sau ngày nghỉ đầu tiên, chúng ta sẽ quay lại với LOWER 2. Ở buổi tập ngày hôm nay chúng ...
【告別粗壯小腿甲組腳】 新一集 《#與區議員一齊運動》, 我們會與 觀塘區議員 ‧ 梁翊婷 Edith Leung 一齊瘦小腿 承接上集,由於同樣沒有定點減肥 (Spot Reduction) 這...
オリジナルトレーニングウェア(BASE) → https://www.musclewatching.store/ Daily exercise menu (free) → https://muscle...
オリジナルトレーニングウェア(BASE) → https://www.musclewatching.store/ Daily exercise menu (free) → https://muscle...
Haruna's instagram → https://www.instagram.com/h_style06/ オリジナルトレーニンググッズ→https://www.musclewatching....
Chapters: 0:00 Pelvic stretch 1:03 Pelvic stretch 2:06 Pelvic stretch 3:09 Low squat 4:12 ...
オリジナルトレーニンググッズ→https://www.musclewatching.store/ 日替わり運動メニュー (無料) → https://musclewatching-app.com/mu...
[人生が180度変わる]仕事の生産性が爆上がりする筋トレ方法→https://note.com/musclewatching/n/nfc7241a9b106 🚀NEW🚀無料ワークアウトプログラム❤️...
在家訓練 #7: 主要訓練臀部、大腿後方肌肉及Core。 訓練要點: 1, 每個動作3-4組 2, 每組10-15下不等,要接近力竭 3, 休息時間約1分鐘 4, 注意Muscle-mind Con...
在家訓練 #6: 主要訓練脊椎、肩部、背部及下肢。 訓練要點: 1, 每個動作3-4組 2, 每組10-15下不等,要接近力竭 3, 休息時間約1分鐘 4, 注意Muscle-mind Connec...