hip部位 在 【カエル足】凹み尻が桃尻になる方法を開発したよー 的影片資訊
スクワットよりお尻が上がるエクササイズで一緒に美尻を作りましょう。垂れ尻や足痩せにはスクワットが良い様な話を聞いたことある人も多いと思いますが、実は鍛えるべき部位は【中殿筋】なんです。 今回は全て中殿...
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スクワットよりお尻が上がるエクササイズで一緒に美尻を作りましょう。垂れ尻や足痩せにはスクワットが良い様な話を聞いたことある人も多いと思いますが、実は鍛えるべき部位は【中殿筋】なんです。 今回は全て中殿...
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⬇⬇English recipe follows⬇⬇ 薑蔥炒蟹: 材料: 肉蟹1隻 薑10片 蔥2束 調味料: 生抽1湯匙 糖1茶匙 生粉1湯匙 水150毫升 處理: 1. 薑刮去皮,洗淨,切片...
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