วันนี้ผมกับเพื่อนๆจะพาทุกคนไปเสือกเรื่องเครื่องออกกำลังกายของ northfitness รุ่น GK1 ไม่น่าเชื่อว่าเค...

一起做運動啦～ - My Social Media: ?Instagram: ansonlht - http://instagram.com/ansonlht ?Facebook: Anson Lo...

#7個居家美背訓練 #性感美背 背部訓練算是我喜歡的訓練之一 因為肩頰骨夾著用力的感覺 抬頭挺胸蠻帥氣的 不過居家要練背真的比較難 畢竟背部是大肌群 如果沒有足夠重量 容易沒feel 如果要用自身重量...