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#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 〈腰痛・美姿勢〉デスクワークの間９分で腰痛解消！CHAIR YOG...

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#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 〈肩コリ・猫背〉デスクワークの間10分で肩コリ解消！CHAIR Y...

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收集大家的意見這次主要呈現運用阻力帶訓練? 阻力帶運動，十分適合當成女生以瘦身及健康為主要目的導向訓練法！只要肌力訓練的強度足夠，都能強化肌肉，增進整體肌肉量，提升熱量消耗，幫助塑身效果? 感謝EC...