午安😄 來吃10元冰淇淋啊！🍦 IKEA 的平價美食很重要。😄 @艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu . . . #台灣小吃 #台湾 #台湾旅行 #台湾美食 #eat #yummy #tai...

終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

#白飯 #媽媽日常 #常備菜 家裡剩下的白飯除了炒飯、稀飯 其實還可以變化成美味簡單的料理喔! 不論是當成早餐、點心都很受歡迎呢 #氣炸鍋 #簡單料理 #居家料理 #剩飯 #氣炸 #氣炸料理 --...

#常備菜 #一週菜單 #清冰箱 上一部影片分享了我們家一週的晚餐計畫 還沒看過可以點這裡觀看 https://youtu.be/HWE5Ivn7COg 這兩週是國小的考試週 為了讓我跟孩子的晚上時間...

#冷凍保存 #常備菜 #肉類分裝 天氣漸漸暖活，準備了開胃的2道小菜 梅漬小番茄 & 家人最愛的韓式麻藥蛋 都是醃漬完成，就可以從冰箱取出食用的美味好物! 一起來做看看吧 本日影片是 上集(4/12...

#常備菜 #一週晚餐 #料理 上一部影片分享了我們家本週的晚餐計畫 還沒看過可以點這裡觀看 https://youtu.be/i955jA8Xf4k 沒想到這麼多人想知道製作菜單的方式 我是使用自己...

#食材分裝 #家樂福 #常備菜 最近的我非常忙碌 這種時刻通常會統一計劃好全家人一週五日的晚餐 做好晚餐計劃 可以讓我工作的時候非常的有安全感 孩子放學後就能準時用餐，不需要一直擔心晚餐吃什麼 ! ...

禮拜三的影片竟然沒排程到！！ 我也沒發現沒有上傳，大家抱歉久等了😭 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出...

嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...

志銘&狸貓：「IKEA的家具真的超耐用的～」 加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK 訂閱我們▶https://goo.gl/9YmnKW 【浣腸逃家！難得的放風時間！】 ...