今回は炎症を起こし老化を進めてしまうストレスホルモン、コルチゾールのお話です。 コルチゾールはわたしたちを助けてくれる大事なホルモンでもあるけど、出すぎてしまうとしんどいんです。スーパーサイヤ人は、...

前回の動画でボールが小さすぎるだろ的なコメントがちらほら… それを見兼ねてくださった方より、 大きなバランスボール(に使えるビーチボール？) が届きましたーーーー！！！ ありがとうございます！...

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