【时间都去哪了？】 工作不堪重负时 很多人与我一样 强迫自己专注手头的工作 恨不得把时间掰成两份 完不成工作就得加班 在不知不觉中 已经掉入了“效率陷阱” 越是想高效率，越是没有效率 這書強調以五種...

【復原力，現代人最需要的能力之一】 為什麼有些人在經歷失敗之後就一蹶不振 而有些人好像什麼都沒發生過一樣 能夠很快好起來 我們從小培養眾多能力 如學習能力 語言能力、社交能力等 但我們缺乏的 是跌...

【聽的5個等級】 聽別人說話是很重要的一項修練 你可能會認為 聽人說話有什麼難的 不就安靜地聽就好了嗎 問題來了，安靜與否並不是關鍵 重點是「你聽進多少？」又 「你能聽出對方的情緒嗎？」 所谓「聆...

【改變你對工作的看法，重新定義你的職涯與人生】 你是否想要展現自己的專長， 建立新人脈，成為更有影響力的人？ 今天好葉向大家介紹 《WOL大聲工作法》中的五大元素。 掌握這5個元素，讓你用更有效的...

【你不可能用一個舊的自己，換一個全新的未來】 如果你想要改變自己，好葉建議你， 從舊有習慣開始下手。 透過擺脫「緩存」在你腦中的負面行徑， 改變自己的內在， 慢慢影響我們的外在和環境， 你將得到一個...

【如何避免給自己設立一個限制性的框架】 我們如何詮釋一件事情， 將會影響自己對於事件的感受 與接下來採取的行動。 今天學會設立正面框架後， 嘗試將生活的苦惱事情 重新再看一次， 或許你會發現， 生活...

是想法影響我們的情緒 還是情緒影響我們的想法呢？ ———————————————— 【上一部影片】喜歡的人冷淡你怎麼辦？情感預測 ▶ https://youtu.be/Qpoe_TTWzdY ————...

其實「流行語」跟「聊八卦」的概念是一樣的，都是由「六度分隔理論」以及「鄧巴數」中，人與人的連結理論為基礎，藉由人與人口耳相傳的方式傳播，而適當的「八卦」可以有效降低心理壓力，克服內心的挫折感；而適當的...

【如何真正地提高工作效率】 有許多人都對自己能夠進行多工任務感到自豪 在進行重要工作的當下 還可以把眼光掠過其他管道進來的最新動態 史丹佛大學研究團隊發現 多工任務的想法是一個迷思 大腦是無法同時多...

吸引力法則！啟動法則必要條件！｜心靈成長｜修練寶典第二集｜啊小卓 今天第二集要跟大家分享的是「吸引力法則的第一個要素！」 到底是什麼條件才能啟動吸引力法則呢？ 一切事件的發生都是歸功於這項條件！ 如...