latissimus dorsi pull up 在 懸垂で背中を鍛える【筋トレ】色々な懸垂で多角的に鍛える。 的影片資訊
懸垂メインで背中を鍛えました。 懸垂メインの日とロウイングメインの日で隔週で分けて鍛えることによってマンネリしないようにしています。 フォームや効きなどは個人的な感想なので万人に当てはまるかはわかりま...
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懸垂メインで背中を鍛えました。 懸垂メインの日とロウイングメインの日で隔週で分けて鍛えることによってマンネリしないようにしています。 フォームや効きなどは個人的な感想なので万人に当てはまるかはわかりま...
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