プランク系無しの腹筋です。 腹筋をするときは、お腹を凹ませて丸くして腰に隙間ができないよう意識してやってみてください(^^)/ 最近、バタバタしてて体重が減ってました。 短期間だから脂肪が減ったわけ...

為什麼（喘）這些動作（喘） 做到斷氣（喘）也不會瘦（喘） 還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～） 矯情的唱腔，矯情的巴蒂～ 做到腰都快斷，氣也快斷..... 有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉） ...

映画「ソウ」シリーズは現実的な恐怖感を得られて大好きなのですが、 霊的なものは本当に苦手なんです…。 このドッキリで初めて霊に触れられたと思い、 ものすごい覚悟で目を開けるとそこにいたのは…!!! ...

👉ART by coax 콕스 https://www.artstation.com/artwork/L2dVQl/1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👉幫助達到70,000 訂閱▶ h...

I'm coming for you." including music by CYBRPNK, Green Tree, Sullivan King, Leotrix, Au5, Azathoth a...

映画エイリアン三部作の23年後の世界を描いた次世代の最新ゲーム。 エイリアンの映画を見たことがない人も普通に楽しめました。 ※ホラー要素は薄めでシューター要素が強いです。 そしてB4Bのベータがおま国...

３分で一気に体熱くなりました。 朝するのがおすすめです！私も朝します。 お腹を凹ませる力があると、お腹綺麗にペタンコなるとおもうのでやっぱりプランクが好きですね。 クランチ（仰向けに寝て頭を起こす）の...

革命家 七浦隼人のバースデーイベントに潜入！ 高級シャンパン！シャンパンタワー！一撃◯◯◯円のチップ！ ありえないことが次々と起こる非日常空間へご案内します！ 大阪ミナミのクラブ THE PIN...

小旭寶寶 新 S2 團體 韓國 繁華的首爾 1:18.97 克洛諾斯 X +飛寵 BGM : Alex Skrindo, Severin Like Lions - Heart...

คนขยัน เจอทางตันแล้วยัง "ทำต่อ" แต่คนสร้างสรรค์ เจอทางตันแล้วเริ่ม "ทำต่าง" ถ้าแค่ "ทำต่อ" แล้วไปไม่...