コンテスト前最後のフィジークで評価されるトレーニング法とポージングです！最終追い込み食事メニューも公開します！(最終調整は米と鶏胸肉とMCTオイルのみを摂取しています) 前回のコンテストの動画 ht...

かなり前にMCTオイルダイエットを動画にしたような気がしたんだけど、なかったのでテーマに選んでみました。 良質なオイルは腸活の基本なのですが、その中でもMCTオイルはかなりいろんな論文でお勧めされて...

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今回はみなさまからコメントでいただいた、ダイエットや減量についてのご質問にお答えします！ 他にも気になることはコメントで教えてください！ 動画内で取り上げさせていただくかもしれません。 ダイエットや...

ここ１ヶ月半ちょい位の私のスキンケアのルーティンができましたので、 ご紹介します。 それに伴って、オーガニック・ナチュラルアイテム繋がりで、以前に購入品でご紹介していた、 フェミニンケアのレビューと、...

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Hi it's Miley! 今日はヘルシーアイテムを紹介します！ 私はベジタリアンで一応栄養のことであったり、健康のことを気にするようにしています。その中でも自分が注目そして気になっていることを...

iHerbが届いたおー！購入品紹介と愛用品紹介と危険商品紹介です！！ 購入品 *バージンココナッツオイル *ココナッツオイルバターフレーバー *オーガニックMCTオイル *ヨギティー　BED TIM...