Hello everyone. Welcome back. Happy Chinese New Year. Yup, after CNY, I need to keep fit. So, today,...

訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/ ►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/ ►我的餐...

#茹素的力量 的預告片剛出的時候，就覺得裡面有一些論點是我不全然同意的 但畢竟這個飲食法是沒嘗試過的，因此還是先放下成見、放下過去學到的知識， 認認真真的挑戰吃全素一週(還沒看的可以先點下方連結) 再...

CHỒNG VÁC...GIƯỜNG GỘI ĐẦU Ở SALON VỀ GỘI CHO VỢ VÀ CÁI KẾT | Q&A Tình iu 1-0-2 | Mei Trố Không hiể...

低碳飲食雖然聽起來地雷很多，很多東西都不能吃，好像生活中只剩水可以喝。但還是提醒大家，低碳飲食是一種方法，但不是唯一準則，我自己也不會在增肌期進行（通常我是在減脂期間使用，抓2-3個月。增肌期會更換飲...

一週素食挑戰來到尾聲，這次的挑戰真的跟以往有非常大的不同。 幾乎每天都只能吃青菜和黃豆製品，能吃的東西都很類似， 相撲王(他是經紀人)看我這麼痛苦、吸我放出來的臭屁他也很痛苦 於是幫忙牽線請了台灣很會...

這陣子開始流行《The Game Changers》這部影片 裡面提到有運動員吃素後不但精神變好、運動表現也沒有降低 身為肉食性動物的我，決定透過親自實測 以吃全素一週(蛋和奶也不吃)的方式，評測自己...

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毎晩やっているストレッチを紹介しました🏃 簡単で時短なので是非やってみてね！！ やるとやらないかでは全然違うから、特にお腹お尻辺りのダイエットしたい子は試してみてね！♥ サブチャンネル(ナマケモノ...

About This Channel： A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and conten...