超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️ 〰️食材 ▪️咖啡粉2g ▪️可可粉 2tsp ▪️無糖希臘優格80g ▪️香蕉...

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材料： 1條約80g 熟香蕉/Banana/バナナ 30g 黑糖/Brown sugar/黒砂糖 30g 椰絲/Shredded coconut/ココナッツファイン 100g 快熟燕麥片/Oatmea...

ご視聴ありがとうございました🥰 ダイエット中でも、たまには甘いもの食べたいですよね🤤 私はバランスを見ながら、食べ過ぎた日の次の日は、少なめの食事に、オートミール中心にするなどして調整しています🍽 ...

?‍? 本集食譜?‍? 香蕉班戟 Banana Pancakes 6塊份量 6pcs 香蕉 200g Banana 雞蛋 2 Eggs 泡打粉 ⅛tsp Baking Powder 1.香蕉用叉壓...

オーブンで焼いて食べるオートミール。この時期に食べたい、ほっこり温まるレシピです。 朝食やおやつにピッタリ！ぜひ作ってみてくださいね♫ オーブンでオートミール ６人分 材料： ココナッツオイル（...

◎ ◎ ??謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩ 也歡迎大家follow我的日常分享: ★ 生活穿搭 instagram: http://www.instagram.com/p...

燕麥奶材料/Oat Milk： 50g 燕麥片/Oatmeal/オートミール 540g 水/ Water/水(燕麥渣約40g) 木瓜燕麥奶/Papaya Oatmilk： 100g 木瓜/Papay...