今回は自宅でできる上半身トレーニングとして、 ローイングとチューブを使ったトレーニングを紹介です！ 背中に刺激を入れて、美しい姿勢を目指しましょう😊 【チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いしま...

奥原希望のスペシャルレッスンシリーズ第一弾「前へのフットワーク」です！ 今回は私の強みであるフットワークを徹底解説‼ 是非みなさんも真似してみて下さい😊 【チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願い...

登坂絵莉さんとの対談パート2！思わず、白熱した🔥笑 えりさらちゃんねるはコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UC_ugKcHrxXA9p_BPRqNF5qQ 【...

前回に引き続き、総合格闘家の朝倉未来選手とコラボ！ シングルス対決の様子を私の実況解説付きで御覧ください😆 朝倉未来 Mikuru Asakura https://youtu.be/bN2zUdJZ...

総合格闘家の朝倉未来選手に全力スマッシュを打ち込ませて頂きました！ 朝倉未来選手のチャンネルではバドミントン対決の様子を公開してます😆 朝倉未来 Mikuru Asakura https://you...

5月23日に実施したオンライン対談「希望の架け橋」の一部を公開✨ 今回は、レスリング登坂絵莉選手をゲストにお招きし「今だから話せるあの時…」について熱く語り合いました🔥 以前ご出演頂いた本田圭佑選手か...

今回は自宅でできる下半身トレーニング最終回として、最高難易度のデッドリフトを紹介しました！ みなさん下半身、引き締まりましたか〜😁？ 【チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いします🙌】 You...

今回は自宅トレーニング第二弾として、2種類のスプリットスクワットを紹介しました！ 自分にあった負荷を見つけてみてください😁 【チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いします🙌】 Youtubeを...

今回は自主トレにおすすめの公園で一人でもできるチャイナステップを紹介しました！ 是非みなさんもチャレンジしてみて下さい😊 【チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いします🙌】 Youtubeを開...

バドミントンの基礎となるランジトレーニングを紹介しました！ ラケット使ったトレーニングも今後紹介していきます😁 【チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いします🙌】 Youtubeを開設しました...