我們知道吃魚有許多好處，不只味道鮮美，還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」， 針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類，訂出建議攝食量，只是這些魚類有什...

之前我們探討了母乳的種種神奇之處，很多媽媽隨即大吐苦水，因為身邊總有人說母乳不夠營養，會令到BB「奀吱吱」，不夠「肥肥白白」；每當BB餓到哭起來，母乳媽媽又會被質疑，「你嘅BB又唔夠飽啦，梗係你唔夠奶...

#補充omega3不是只有靠魚油😜 一直以為要吃魚油才能補充Omega-3 ， 其實紫蘇種子也有豐富含量，所以被稱為 『陸地上的深海魚油』 ， 精華都在這一罐 #欣漾生醫紫蘇有酵飲 裏頭，透過冷壓初榨...

魚兒魚兒水中游，但世界上的魚兒在在2050年就要浩劫啦 有關吃魚相關的營養迷思以及對生態帶來的巨大影響 讓我們來一一破解吧！ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVe...