＃吃對好的油才有用啊 https://lihi1.com/apTxy 卡爾爸都說我是夭飽吵 飽吵夭 標準的吃飽沒多久就開始喊餓 這陣子更是開始狂冒痘痘 晚上睡更是睡不安穩 去看諮詢醫生才知道 原來水要...

嚴選亞馬遜河流域的珍貴印加果，幫助每位朋友補充優質油脂、輕鬆無負擔！ 印加果為Omega369之王，含豐富多酚物質及高濃度的維生素E；其核果的油脂含Omega-3、6、9不飽和脂肪酸，是優質的植物性油...

無糖花生醬與富含Omega3的亞麻仁油該如何搭配呢? 曼蒂媽利用這兩款食材做了這一份能量滿滿的高蛋白輕食餐 不只可以攝取到優質蛋白還富含了Omega3的好油脂，提供給有健身的朋友們參考囉 更多無糖花生...

現在的人飲食西化 越吃越好，常常熱量都是超標 所以腰圍也越來越寬 稍微有點腹部脂肪的朋友一定是聞油色變 其實油對我們來說不是說少吃就好了 而是要吃對油 但是油到底要怎麼選擇呢？ 營養師的連結 Lin...

👩🏻‍🌾IG： @vivi.isafit https://instagram.com/vivi.isafit 318卡鮪魚黃瓜起司黑麵包 . Vivi 新書購買： https://ppt.cc/...

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#減脂期間如何健康吃油 大家常常私訊問 一些減脂過程出現的問題 經期不順不來、心清沮喪、代謝失調.... 幾乎都跟飲食有關 營養不均、不足、不好的問題 尤其是油脂的攝取 是大家最困擾的 知道它重要但是...