oz lb 在 ?簡易肉碎套餐|蕃茄粟米湯|豆腐蒸肉餅l四季豆炒洋葱|Tomato w/ corn soup|Steamed tofu w/ pork patty|Fried green beans w/onion 的影片資訊
1)*蕃茄粟米湯 碎肉1/2磅(226克) 生抽1湯匙 適量胡椒粉 粟粉1湯匙 水1湯匙 蕃茄1磅(453克) 紅蘿蔔1/2磅(226克) 新鮮粟米1枝 適量芫茜 蛋1隻 適量薑 熱水, 冬菇 和蝦...
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1)*蕃茄粟米湯 碎肉1/2磅(226克) 生抽1湯匙 適量胡椒粉 粟粉1湯匙 水1湯匙 蕃茄1磅(453克) 紅蘿蔔1/2磅(226克) 新鮮粟米1枝 適量芫茜 蛋1隻 適量薑 熱水, 冬菇 和蝦...
#サプリメント#プロテイン パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろしくお願いします! ■Instagram https://www.insta...
#肩トレ#肩メロン ネタがないので同じような動画ばっか出してますが良かったらみてください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろしくお願いし...
?蟹肉伊麵食譜: 急凍蟹腳8安士(227克) 汆水: 紹興酒1湯匙 適量薑 粟粉水: 水2 1/2湯匙 粟粉2湯匙 芽菜6安士(170克) 蒜頭2瓣 適量薑 盒裝雞湯 蛋白1隻 伊麵 1 磅(45...
鶏胸肉を仕込みながら今年出場予定の大会について話してます? 最後まで見てくれると嬉しいです! パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろしくお願い...
南瓜老火湯: 花生6安士(170克) 蓮子1 1/2安士(43克) 百合1安士(28克) 新鮮粟米1枝 薑 無花果2粒 水2 1/2 公升 Pumpkin Soup: 6 oz(170g) pean...
1)*冬瓜魚湯: 魚1 1/2磅(566克) 可用你喜歡種類的魚 醃魚: 適量鹽,胡椒粉和粟粉 冬瓜2磅(906克) 適量薑 蓮子1安士(29克) 百合1/2安士(15克) 杞子1湯匙(9克) 2...
#背中トレ#筋トレ 最近の背中トレの様子です! 時間がなかったので45分で追い込みました? 良かったら最後まで見てください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします...
ピーマンの肉詰めのレシピをご紹介します! 鶏むね肉を詰め、上にモッツァレラチーズをのせてボリューム感を出しました! 赤、黄、緑のピーマンを使いとってもカラフル♪ 美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね...
#胸トレ#減量 減量中の胸トレ(職場で)解説してます! 最後に腹筋とポージングも軽く載せてますので良かったら最後まで見てください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願...