paschimottanasana 在 8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie} 的影片資訊
柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎? 認為自己太僵硬,再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處? 直劈腿離我好遙遠,一輩子也無法達成...... 實際上柔軟是一種靈活的生存狀態,任何人都應該保有適當的身體活動度。 無論...
Search
柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎? 認為自己太僵硬,再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處? 直劈腿離我好遙遠,一輩子也無法達成...... 實際上柔軟是一種靈活的生存狀態,任何人都應該保有適當的身體活動度。 無論...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 腰酸背痛是現代人的文明病, 主要成因來自...