pectoralis major 在 台所で二の腕を鍛える方法(対象:筋トレが嫌いでなかなか継続できない中年男性) 的影片資訊
左右20回3セットでかなり効きます!...
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左右20回3セットでかなり効きます!...
筋トレを習慣化させるためには、身近な環境を利用するのが一番です。...
今日はリクエストにおこたえして。。。 鍛え上げた大胸筋に歩数計を貼り付けて回数が何回行くか試してみたぞ!! 胸が意識的に動かせたらキミもチャレンジ!!! サイヤマンTwitter https://t...
「ガリガリから細マッチョへ変身!モテモテボディプログラム!」お申込はこちら⇒http://osaka-lifechange.com/e_shops/index/00297...
とある芸人が大胸筋で鈴を鳴らしていたから、ちょうどクリスマスだしサイヤ、、、 サンタさんも挑戦!!! ふっふっふ これを一人でやると気が狂いそうになるぜ!! サイヤマンTwitter https:...
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なんだかんだ話してますが、コロコロ話がかわるのは仕様です。 種目はダンベルフライ、ディップス、プルオーバーになっています。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの瞬間から筋肉...
大胸筋の種目「ダンベルフライ」のフォームで、大胸筋から負荷が抜けないトップポジションを確認する方法を実演してみました。 このように大胸筋を触っていただくと、違いがよく分かるかと思います。 大胸筋から負...
グレートサイヤマンさんとのコラボ動画です!サイヤマンさんのYouTubeチャンネルはこちら。https://www.youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiL...