physiotherapy exercise 在 【殺球太強怎麼辦?】三招教你融入凡人|如何肩夾擠?|#北投流暢哥 的影片資訊
前幾天有個朋友說他殺球太強了,沒人想跟他打球,這種沒朋友的事問我就對了 今天就來教大家怎麼自爆肩膀,藉由壓迫肩膀上面的肌肉來抑制自己的力量,融入凡人! ⚠️影片要點請記下來確實執行!如果你的肩膀也...
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過去曾經與大家分享過,適時地變換姿勢是對於久坐上班族的肩頸痠痛最好的改善方法。但工作有時候難免開個會、趕企劃實在無法隨意離開座位。一坐就得坐幾個小時。因此在無法隨意變換姿勢的情況下,調整坐姿便是一個需...
ใครที่เจ็บข้อมือ จากการออกกำลังกาย ต้องเล่นท่าไหน เลี่ยงท่าไหน มาดูวิธีป้องกัน และบรรเทาอาการกันครับ...