なんだかんだ話してますが、コロコロ話がかわるのは仕様です。 種目はダンベルフライ、ディップス、プルオーバーになっています。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの瞬間から筋肉...

【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行かず完全ホームトレーニーです サプリ、トレ暦とかはチャンネル概要に書いてあります。 動画はほぼ毎...

Workout-56のフルバージョンになります。 種目はベンチプレス ダンベルフライ ダンベルベンチプレス プルオーバー になります。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこ...

種目はベンチプレス ダンベルフライ ダンベルベンチプレス プルオーバー になります。 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行かず完全...

久々にインクライン系トレしたんですが、久々すぎて角度を忘れ肩トレーニングになっていた男の胸トレです。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの瞬間から筋肉虎の穴（ＫＴＭジム）の...

前回あげた動画のフルバージョンになります。 次回は久々に肩動画あげるのでよろしくお願いいたします。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの瞬間から筋肉虎の穴（ＫＴＭジム）の　...

頭がボケボケで三頭筋フル動画を二本連続でとってしまいました・・どうしましょう・・・ うーん、、、と、悩んでるところで今日は胸トレダイジェストです。 ※ノーマルの筋トレ動画が少なくなっているので今回短い...

登録者数7000人ありがとうございます。 後編です。種目はダンベルフライ、プルオーバー、ディップスですね！ プルオーバーの解説というより紹介を途中でしています。（参考にしないでください←ｗ）じゃあやる...

これから長い動画続くので少し息抜きかねてショートのこれからのトレーニング予告動画になります。 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行...

胸トレPart1の続きです。 その他の生息場所↓ 【Twitter】 https://twitter.com/ketama05_MTB 【連絡先】[email protected] 【Yo...