#homeworkout #居家健身 女生朋友敲碗的上肢訓練 我自己上肢力量也不夠 無法用正統平板的push ups好好練習 用有支撐力的桌子先從練斜平板開始 這方法即使剛入門也能嘗試看看 💪🏼正...

👉🏼 3 Rounds, 4 exercises, repeat 3 times. 👉🏼 20 seconds on 👉🏼 10 seconds rest 👉🏼 30 seconds rest bet...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvn เว็บไซต์ : https://toom...

...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvn เว็บไซต์ : https://toom...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvn เว็บไซต์ : https://toom...

...

►Wakesurf + Arm Workout 實測Ocean Friendly 物理防曬? 【不傷肌膚 守護海洋】領取$25現金券：http://bit.ly/sunplay_emi_25 今個夏...

時間あたりの腕立て伏せの回数の限界について。 池谷直樹式腕立ては、ずるじゃない、の話。 参考資料： Physical Push-ups　Saffar Arjmandi, Joseph G. Brin...

#柴犬岳の「福井県若狭敦賀旅」 * 今年3月に岳と訪れた福井県敦賀市の「氣比神宮」(ｹﾋｼﾞﾝｸﾞｳ)⛩ あつし犬が腕立て伏せをしている鳥居はﾅﾝﾄ日本三大木造鳥居のひとつです🇯🇵 参考までに...