自粛生活が続くと、自律神経が乱れやすくなるのはしょうがない…とは思いつつ、やっぱりしんどくならないように日々の習慣に気を付けるのは大事です。 腸内環境を整えつつ、自律神経も整えるにはどうしたらいいの...

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