夜のランニングアイテム、お散歩などにオススメ！な『ライト』のご紹介！ とても軽くて、充電要らず、防水対応もしているので雨天のランニングでも使用可能な、どこでも着けやすアイテムです！暗いところでしっかり...

ランナーさんへのランニングフォームチェック企画、第4弾。今回は初心者ランナーさんへのアドバイスを行いました！ 姿勢が良いランナーさんでしたが、うまく前傾姿勢が取れず前に進む力が失われていました。引き...

質問返しの回です！ いつもたくさんの質問ありがとうございます！ 今回はフォームのお話、チューブトレーニングのお話など質問にこたえています！ 是非参考にしてください！ 掲載中👉NIKE リアクトインフ...

今回は都内、おすすめランニングコースのご紹介。 『隅田川、豊洲、中野』と地域はバラバラですが、どちらのコースも道幅も広くまた、距離も自身のレベルで調整ができるのでオススメです！景色が変わり、気分転換な...

#Nike #NikeAirZoomGTCut #GT #GreaterThan #GTCut 合作邀約：[email protected] 鎖定頻道 快來訂閱！➔ https:/...

今回は、ランニング後のクールダウンの方法について紹介しています。 ウォーミングアップはするけど、運動後はそのままシャワーへ！なんて方も多いかと思います。 急に走り終えて止まってしまうことは身体への負担...

今回は、毎日走っていると言うランナーさんでした。 走りのフォームはとても綺麗ですが、所々猫背になってしまう所が見られます。その為、体幹トレーニングを中心に行いました。トレーニングとランニング、また休暇...

昨年秋にクラウドファンディングを経て発売されたスポーツウォッチ！のご紹介。 とにかく、「シンプルな操作・軽量・長時間の使用が可能」という優れもの。 また、ランニング以外の様々なスポーツモードに対応して...

春のオススメランニングウエアのご紹介！ナイキのレディース商品から、オススメのものを厳選！通気性も良いもの、また、かさばらないもの、脱ぎ着しやすいものを意識しながら選んでいます。また、春にかけ、明るめの...

ランナーさんのランニングフォームチェック企画「教えて！未央先生！（仮）」第二弾です！ 姿勢がとても良く、綺麗なフォームで走れた方でした！その中で、上半身の硬さがあった為、肩に力が入った走りになっていた...