regression for deadlift 在 Strong curve-居家高強度肌力訓練|No equipment At-home workout 的影片資訊
#無跳躍#無器材 今天用毛襪來召喚核心!找個平滑地面,全身一起完練🥰 5個動作循環式肌力訓練,前面再附上3個我愛的暖身動作~冬日雨天無需出門,也包準你明天全身都有感👌完整菜單在底下,開練時,打開聲音有...
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