ryanleefitness 在 點解成日做健身,但係肌肉都無進展,原來係因為 的影片資訊
PopCorn x Rumbbell 起身作樂 Ryan Lee Fitness Class 第一堂 30 Jul 2015 Ryan Lee 利國宏 香港著名私人健身顧問,為多位藝人拍電影及演...
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PopCorn x Rumbbell 起身作樂 Ryan Lee Fitness Class 第一堂 30 Jul 2015 Ryan Lee 利國宏 香港著名私人健身顧問,為多位藝人拍電影及演...
Push Up 掌上壓 鍛煉目標:胸部肌肉 次數 : 每組做10次,進行3組。 1.雙手的距離約比肩膊寬兩個手掌位,挺胸收腹,雙腳以前腳掌作支撐。 2.慢慢屈曲手臂,令上身下沉,直至手肘成90度,停...
uChannel 《有趣社區》回到最fit 25歲! 你過咗25歲未?相信年屆(/超過)25歲的人,也想keep住年年25歲咁fit。星級健身教練Ryan Lee舉辦 「Back to 25」展覽,親...
uChannel《有趣社區》25歲,變老無得救?! 「25」,無論係年齡定係腰圍都係一個令人嚮往嘅數字,亦代表一個人喺人生中轉變嘅關口。好多人都話,過咗25歲,身型、皮膚、樣貌都無以前咁易keep,主...
uChannel《有趣社區》睇圖畫、學keep fit! 不論是年齡還是腰圍,人人都希望留住25這個數字。私人健身教練Ryan Lee的個人展覽就以此為題,透過八幅畫作帶出「保持25」的要訣,他更接受...
Back to 25 Donald 當奴 Droog x Rumbbell's Exhibition Lesson Two : Back to 25 by Ryan Lee 日期 : 26 Feb ...
Back to 25 Louis 張繼聰 Droog x Rumbbell's Exhibition Lesson Two : Back to 25 by Ryan Lee 日期 : 26 ...
Back to 25 Alex Fong 方力申 Droog x Rumbbell's Exhibition Lesson Two : Back to 25 by Ryan Lee 日期 : 2...
ryanleefitness - Muscle Mind since 2002 一套大腦與肌肉溝通的方法 飛膊 Muscle Mind : 想像手指頭把啞鈴向兩邊拉出。 Training Targe...
打鼓既動作 , 其實運動量都幾高 , 如果每一次打鼓之前 , 都有適當既熱身運動 , 就可以減低肌肉同關節受傷既機會 , 一連幾集既 DrumPiE video 邀請到健身教練 RyanLee 利國...