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由於無課80等已達成 想設定一個目標 才有玩天堂M動力 所以這次要挑戰 無課拚一次紫變合成 每天記錄我的點點滴滴 歡迎訂閱 一起看我的成長 ------------------------------...

最後成績 Squat 205kg Bench press 165kg Deadlift 235kg Total 605KG @83kg class 這次比賽在高雄凱爾健身 兩年前比菁英盃的時候是在技...

倒數最後兩集了 根本都在復健 這週日在高雄凱爾比賽 SBD 會有直播 83公斤量級 下週上比賽影片！我們高雄見！ 👔我穿的衣服TAIGER 免運優惠碼『M66』 https://www.taiger...

剩一週就要比賽了 緊張內 👔我穿的衣服TAIGER https://www.taigersportswear.com/ 免運優惠碼『M66』 🍵最好喝的乳清、BCAA Creative Power...

我發現做Q&A系列還滿好玩的ㄏ 之後可能會常常把你們的問題挑幾個有趣的回答一下 當然也是有趣的回答ㄎㄎ - 上一部影片反應不錯 不知道是大家看到封面起反應 還是對我影片的內容有反應 唉 一堆蕭Ｄ...

這週訓練超少 但還是盡量把排定好的做完 雖然下半身的動作都不太能做 重量也不太太能壓 但還是會慢慢把重量練回來 加上復健 我們菁英盃見！ 史上最強護具「SBD」🔥折扣碼『MILES』全部大寫 htt...

第一週順利跑完(雖然很佛系但是還是平安度過了) 下一週會盡量擠出訓練的畫面給大家 因為這週被租屋處的房東搞到一個....都沒練 希望大家會喜歡 八月中高雄見！ - 史上最強護具「SBD」🔥折扣碼『MI...

Week1Day3 7x5 135kg Week1Day4 10x3 145kg 原本我練完還是會挑幾個部位去訓練 不會只是單單做臥推 這兩天高強度的訓練推完之後 我什麼都不想練 太累了ＱＱ 可能因為...

Week1Day2 5x7 127.5kg - 哇第二天就被壓了 還好有補完沒起來的那一下 最近睡得太少...我要去睡了 啊靠北 等等還要去練第三天 讓我死吧 👔我穿的衣服TAIGER http...