shavasana 在 改善圓肩/駝背/烏龜頸(舒緩肩頸僵硬) 牆瑜珈 Yoga for rounded shoulders { Flow with Katie } 的影片資訊
即便每天只有短短五分鐘的練習,你也可以得到身體給你的正面回饋💪這是最近推出迷你小影片希望傳遞給大家的觀念。 常常會有人問我「應該多久練一次瑜珈呢?」其實對於這個問題,並沒有一個通用的答案。真的,這取...
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