single step coffee 在 ?小腹變平板就要做平板|8款瘦全身「平板支撐變化版」??|燃脂率超高 #Plank ?|年假後還債?? 的影片資訊
10分鐘 Tabata (2 Cycles) -運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 1) -休息30秒 -運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 2) -舒緩動作 ...
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今回はiHerb購入品紹介と、近況雑談、最近起きた美容関連の変化の話…などをしてます! オデコのシワが消えた話もしてますので参考までに聞いてくれたら嬉しいです✨ 今回ご紹介した商品は以下です。 ニ...