一日魔山飲食：https://www.youtube.com/watch?v=ZuXAk4i-UrQ 之前在做巨石強森5000卡挑戰時，就有看到難度像山一樣高的魔山10000卡高牆， 經過我修練多時...

白噪音是人耳的可聽頻率範圍(20~2000KHZ)中，一段以相同功率持續發出的聲音。聽覺系統像是隨時待機的警報系統，當我們在睡覺時，「突然」的聲音出現，大腦查覺到這些突發的聲音產生警覺，進而影響睡眠而...

終於做完兩集了～～好累啊啊啊 但健身還是要持續ww 寶藏都在下面了！！大家自己去挖掘吧！ ------ 【健身、飲食菜單】 👉https://pse.is/3ekt7u ------ 【教練】 Sha...

買Sistema 微波保鮮盒四件組 按這裡→https://lihi1.com/UGPly 📌買上豐蛋品冷藏新鮮蛋液 按這裡→ https://reurl.cc/MZj31m 1) 蔥鹽鮭魚 鮭魚...

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 今天分享的料理神器 - Stasher站站袋，可進電鍋、烤箱、微波爐，...

??...

買【上野物產】冷凍蔬菜 按這裡→ https://lihi1.com/ARYLh 買Sistema 微波保鮮盒四件組 按這裡→https://lihi1.com/UGPly 詳細食譜內容→https:...

買【上野物產】冷凍蔬菜 按這裡→ https://lihi1.com/ARYLh 買 Sistema 微波保鮮盒四件組 按這裡→ https://bit.ly/3gjTEaH 開陽四季豆 材料 四季...

買 Sistema 微波保鮮盒四件組 按這裡→ https://bit.ly/3gjTEaH 1.黑胡椒蒸雞胸 瀝水隔盤設計 料理濕潤不軟爛 材料： 雞胸肉 2副/ chicken breast 2...

. 以前總覺得東西能用就好，隨便買隨便用，但後來發現生活是自己在過，看得舒心很重要，不能將就也不想將就，就讓家裡的收納除了實用性之外，也一起提升美感吧😉 . 兩款產品的特色如下👇🏻 🔸sistema方...