BLOG:http://kazuch.com ゴリマッチョダイエットをパロディーダンスに仕上げてみました。これ実は一枚一枚が写真になっていて、初日と50日後に全く同じ場所で同じ角度で撮影されたものです...

BLOG記事: http://kazudiet.jp/2012/heart-rate.html スパーで痛めた足が復活。そんなわけでランニング再開です。今回のランニングでは心拍数を取り入れたトレーニン...

BLOG http://goo.gl/Iro3Z なぜか見れないという報告が多かったため再アップです！二度見の方ごめんなさい！ ゴリマッチョダイエットの結果発表です！この50日間ダイエット以外にも仕...

BLOG: http://kazudiet.jp/2012/gori39.html 実はゴリマッチョダイエットを開始してから、友人の結婚式の準備で超大忙し！特に結婚式一週間前は鬼のような忙しさになって...

Blog http://kazudiet.jp みんな準備はできたかな？ 本日05/12よりゴリマッチョダイエット開始です！ 期間は約50日。50日間かけて脂肪を落としその下に隠れている筋肉のカット...

Blog http://kazudiet.jp/2012/gel-kayano.html ランニングにはシューズ選びが、超重要！そこで今回は膝痛防止に効果的なアシックスのゲルカヤノというシューズを紹介...

Blogで詳細を確認→http://kazudiet.jp/2011/diet-menu.html カズの100日ダイエット→http://kazudiet.jp 100日ダイエットの食事を初...

100日間に及ぶダイエットで毎日写真を撮って繋げてみました。とりあえずわかったのは100日で人間痩せる事ができるって事。でも見た目をびっくりするぐらい変えるには努力も必要ってのもわかりました。 あと...

This is the new sport "Finger sit ups" come from Japan. 最初の３０秒では１００回でしたが、指に疲れがたまってペースダウンです。　意外に疲れ...

The way I train my abs...