有時候覺得肩膀會舉不起來？有可能是旋轉肌群鍛鍊不足 肩膀的旋轉肌群(rotator cuff) 對於羽網球和游泳以及要大量旋轉肩關節的運動來說，是極為重要的肌肉群 旋轉肌群的損傷，直接影響到肩關節的...

Space Cycle指導老師Marcus說： ”去找到心裏那股堅持不放棄的力量“ 快跟著Marcus一起堅持，雕塑出令人稱羨的好身材！ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容...

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