這是我一週的早餐生活日記 新年希望大家分享多一點有關健康生活 以前常分享瘦身、減肥，很多人問我怎麼瘦、不反彈，暴食怎麼辦 其實我一直覺得健康生活，均衡飲食就是最棒的減肥方法 外食/較不健康的美食，還是...

影片裡漏了！！！ 貝果190度烤10分鐘唷😘 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 之前就有跟大家分享過了 ...

來做麵包吧! (▼ open ▼) Let's make some bread, shall we? In fact, I'm afraid of making bread due to prev...

又是有點久違的 iHerb 開箱 ! (▼ Click to open ▼) 這次主要是補貨常用的食材，然後也有買了一些沒吃過的東西想來試試，包含益生菌、黑巧克力、巧克力豆等。 大家有推薦什麼...

今天夏季又買了兩次 iHerb，購入不少新東西 (▼ Click to open ▼) 這支影片真的是我開箱的過程，所以不像先前食譜剪輯得那麼簡短，所以其實有點擔心影片比較長、大家看的意願。但我還是想...

#ASMR #spelt #tortilla ? 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/127824 ? Recipe in English http://www....