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◯一言 　年末も3人で!! ◇ぱんちゃんと昇侍さんと水着で川遊び 　https://youtu.be/x3HmJ1d2Uhc ◇昇侍さんとぱんちゃんと向かう途中の動画 　https://youtu...

今回の一人晩酌は、スーパーライフのブランド牛肉≪十勝黒牛≫の霜降りと赤身肉の共演（食べ比べ）ということで、ホルモンと大判のすき焼き用のお肉も交えて一人焼肉晩酌やってみました！(^_^)　コリコリのホル...

こんばんは、かんだまです。ひっそり貯金を始めて約1年半。色々と節目迎えたのでやっとこさずっと欲しかったブーツをゲットしました😭嬉しい😭というわけで、7・8・9月でゲットしたアイテムまとめてご紹介です。...

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大食い第5世代である。 かよ姉(中島佳代)が大食い女王を目指すべく奮闘する『大食い武者修行バラエティー』 チャレンジャー佳代。 失敗を何度してでも挑むfighter. 様々な事にチャレンジしていくこ...

今回は骨盤を立てるルーティンでした！反り腰や猫背がなかなかよくならない、開脚が今一歩できない、腰痛がひどい、そんな方はぜひトライしてみましょう。普段のストレッチの前に行うと効果を発揮します。ぜひ、やっ...

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