วันนี้บุ๊คมี 6 ท่าบริหารหลังแขนให้กระชับ ลดความหย่อนคล้อย มาฝากทุกคนค่า - Tricep Dips สามารถทำได้ใ...

今天把手臂強化一下， 二三頭肌超級組訓練， 喜歡嗎？ 課表如下： EZ槓二頭彎舉+頭顱粉碎者 12...

一種替 Taiger Performance Apparel 做宣傳的概念 #沒力時要出力就是會抖...