初二大家還是不停的聚餐對吧~~ 這次教大家雙人運動，是可以跟家人長輩一起互動的唷！ 既可以運動減脂，還可以跟家人一起，一舉兩得呢～ 也謝謝@亞里沙 Alisa 跟我一起運動🥰 大家有任何問題可以在下...

大家新年快樂~~ 🧨🧧🙇‍♀ 過年送給『 親友、客戶、朋友、情人的長輩』 的禮盒🎁該怎麼選擇呢？🙈🙈 送禮要怎麼送到心坎裡就抓住這三個訣竅吧！！ 這是K教練今年2021送禮的4樣物品 🥂 【小...

馬拉松養成EP1｜新手跑者必知的３樣馬拉松訓練，學會了輕鬆挑戰初馬！ 這是K教練 2021 年讀書計畫📚️與大家分享的第1本書~ 《疼痛、復健與肌力訓練全書》 我會陸陸續續把有關於這本書的精華...

大家知道Vegan 跟 素有什麼區別嗎~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 今天就讓K教練來為大家介紹Vegan🌱🌱 是什麼吧~~~🍀🍀 如果有其他想要詢問我的問題，或是對其影片有任何意見的朋友，也歡迎在下...

冷冷的天吃碗年糕迎接好運✨日本在12/28會把年糕鏡餅放在玄關迎接好神，而好神會聚集在鏡餅裡。等新年結束，1/11用小槌開鏡餅做成料理，把年神的力量吃進身體裡，無病消災💛 祈願2021年，大家身體健...

今天來到了台南中西區小巷裡的老房子，是什麼酷地方讓我待了一個下午？ 在這邊不僅有各種療癒小物、還有Vegan餐點可以吃！🥰 一起一探究竟吧🌟 註：3:40 提問的共食概念，是參考日本山岸會共生的社會...

嗨大家～ 這集完全是我們忙碌的一天 全職工作將近半年的時間 事情如排山倒海般而來（幾乎沒時間好好睡覺😂） 但忙碌之餘還是逼迫自己 一週一定要上一堂瑜伽課好好伸展一番 也很開心在上完中廣錄音後 我們對...

歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集 上一集發布之後，太多網友反應限時間搞的太緊張了 （我自己也超緊張ＸＤ） 所以這次決定從容料理，一道一道跟大家介紹材料和作法 這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之...

在金門遇到粉絲，把我們拉到一間店！有一種神祕的食物叫「涼蝦」，竟然素食也可以吃，趕快來試吃看看是什麼🤨 整理五間金門素食小吃🌱想來金門玩可以來嘗嘗唷😍 金門上集👉https://youtu.be/z...

經過兩年的時間 頻道終於10萬訂閱啦🔥 感謝大家這兩年的陪伴與支持 我們整理了大家詢問我們的問題 在這次影片裡一一回答各位🙌 #10萬QA #謝謝大家 #任何想問的問題歡迎在底下留言問我們😊 --...