http://youtube.com/dougakaihou/ My Channel 私のチャンネルです 動画解放軍 アプリのダウンロードだけで、連続写真 残像動画 が作れてしまいます。　知識不要、...

ツイストにフォーカスをした15分デトックスヨガで体と心のいらないものを排除していきましょう。たったの15分で体が軽くなります。体と心にスペースができると、新しいものもどんどん入ってきます（＾＾） 🔑...

軍隊や消防士さんなど、ストレスが高い仕事でもとりいれられている４カウントブレス。気持ちが落ち着く魔法の呼吸法です。不安な時、ドキドキする時にぜひやってみてください。 瞑想・呼吸法プレイリスト htt...

朝ヨガ【おうちヨガ】10分 今までの朝ヨガビデオが、日本では視聴できないそうなので、音楽をかえて再度アップです。 おうちでできる朝ヨガ。週末に、仕事前に１０分だけヨガの時間を作ってみませんか？ ...

見てくれてありがとうございます！　Arisa 🔑人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://arisa-kubota.mykajabi.com/vis...

おうちヨガ 腰痛に効くヨガ 10分 私達の生活で腰痛はつきもの。成人の80％は人生で腰痛を経験するそうです。でも90％は普段の行動で治す事、防ぐ事ができます。ヨガで弱い場所を鍛え、硬い場所をほぐし...

おうちでヨガ&マッサージ 私達の体をささえている足に、「ありがとう」の気持ちをこめながらやってみましょう。美脚になり「地に足がつく」。一石二鳥です:） おうちできるヨガ&マッサージ法を紹介します。...

https://youtu.be/H8h_MjhAOK0 ヨガで一日を始めると、集中力がアップし、生産性があがります。クイック10分朝ヨガで、朝ヨガをして、スッキリした気分で一日を始めましょう！1日の...

Want to walk above the storms of life and realize the dreams God has birthed in your heart? Then sta...

夜ヨガの時間は１日あったことを全部リセットし、疲れをとっていく時間。 寝る前の夜ヨガをすることで、体と心のストレスを解消し、血行をよくするので安眠が得られます。寝ている間の体の修復作用も助け、翌朝スッ...