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📌 (第一次邊走邊這樣錄影，忘了開防手震，所以有幾個畫面晃到不行請各位見諒) 以前總聽說在國外看醫生很貴、住院很貴、坐救護車就要花一筆 今天終於體驗到什麼叫貴到哭😭 我的智齒屬於平行智齒，也就是躺著...

There is a crack in everything, that’s how the light gets in -Leonard Cohen - 可以發現這週運動的比較頻繁，因為跟教...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活...

📌 如同標題為記錄生日這幾天的行程 簡單粗暴(哈) 其實如內容所看到的 比較多都是一些碎念與感想 當然也包含滿滿的感謝 像ig提到的從沒想過30歲居然會想要一個人自己度過 我相信也是心境的成長 該說的...

環狀彈力帶你都用來做什麼動作呢？是不是都用來練臀？ 除了練臀，還能有其他訓練動作嗎？今天提供你5個練臀以外的訓練動作，讓你的miniband 環狀彈力帶更多用處！ 🌟購買環狀彈力帶：https://...

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There is a crack in everything, that’s how the light gets in -Leonard Cohen - 減脂持續進行中，這兩週我記得瘦到了5...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 很開心邀請 Ivy 來到私人瑜珈課單元，玩一玩雙人瑜珈的動作❤️ 兩個人一起互相搭配的練習能幫助你更了解自身姿勢，並掌握如何深化...