youtube 使用 習慣 在 5個能改善肩膀活動度的動作|適合各階級 |Gladys 葛蕾蒂斯 的影片資訊
你是不是長時間在辦公桌使用電腦,或者長時間開車,導致你的肩膀圓肩?或者你有認識的人,年紀比較大,感覺肩膀卡卡舉不起來?這個影片將會非常適合你! 這個練習適合: ➔想改善和維持肩關節活動度 ➔初階、無運...
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這是一個...臨時興起的企劃。 每次打開旁邊的抽屜,都會看到有這麼一支手機特別地耀眼,而我也曾經如此地喜歡它。 再加上近期看到的一個消息,使我決定將它再次拿起,做一個兩年之後的回顧。 對於使用當代旗艦...
膝蓋疼痛但又必須強化?無法深蹲如何強化膝蓋?跟著我一起完成16分鐘,不用深蹲也能強化膝蓋的訓練。 這個訓練適合: ➔初階、無運動習慣的朋友 ➔年長者 ➔無法深蹲的朋友 別忘了按讚+收藏,一週可以鍛鍊3...
*本片與 變臉貓UNICAT 合作 大家防疫在家有養成什麼新習慣嗎?快分享給我們~ 超強的晶鑽礦物代謝面膜真的很滑很服貼! 把卡在我們毛孔裡的髒東西都吸出來了!超爽~ 最過癮的是沾水弄濕拿掉後看到好多...
(LIVE語音直播剪輯)想委婉卻言不及義了嗎?建設性批評很適用在職場, 人際, 兒少教育等溝通。我們東方文化太習慣給出批評,但經常是無建設性。在職場,這種毒素只會造成團隊損害,如何對上/對下/對平輩給...
給中高階的朋友,一起來20分鐘Tabata!使用1個啞鈴 我將使用3公斤。你也可以準備裝滿水的水瓶。 強度:8-9/10 ⚠️此課程不適合初階/沒有運動習慣的朋友⚠️ 0:00 Tabata 大多都...
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追記 撮影バック紙少し破けてる部分写っててごめんなさい〜〜〜〜T T 次回は写らないようにします!!! そして撮影後顔白すぎてびっくりしました〜! すごい焼けたので美白活動に専念します・・・笑 みな...
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#生活習慣病 #オムロン #血圧計 フリーランスで在宅ワークと言えばちょっと聞こえはいいけど、自宅警備員で超運動不足! お酒も好きだし、不摂生がたたって肥満にも拍車がかかってしまいました(^^;)ちょ...