溫馨提醒，肚子餓不要看好了~ 覺得記錄一下自己吃多少(或是花多少)好像也是個不錯有趣的事情~ 歡迎大家跟我分享不錯的食譜或是不錯的外食餐廳哦！ 還可以來這裡找我哦: ig：https://www.i...

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【#姊姊妹妹動起來】ep.5 你體驗過風靡全球的ZUMBA有氧嗎？ 一起來跳ZUMBA！融入快節奏音樂裡，迅速爆汗燃燒體脂肪、甩開腰內肉！ #年後結束 #接下來年度瘦身計畫 @wao 音樂來源:Zu...

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今年台灣經歷許多風災、人為事件，都是我們不忍見到的情況，此時此刻，不分你我彼此，那份想要幫助他人的心卻是緊緊相繫著，只要您來參加此次活動，部分收入我們幫您捐給家扶基金會以及流浪狗動物之家基金會，一起幫...

樂活郡及北美館的中秋晚會~~12/26 Zumba Party 活動宣傳!! 今晚在樂活郡及北美館的中秋晚會 兩位老師熱情地宣傳及帶動熱舞 真的機會難得的年度盛會 就在三峽國中體育館喔 三峽國中...

過年在家裡也能運動喔! 跟著Kop老師和Ariel、Cherry的示範動作，在家裡跟著音樂動起來。這段影片是Kop老師拍攝給過年期間沒辦法跑健身房跟參加團體課程的朋友在家運動跳舞。 http://k...