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プライベートヨガ 在 10分朝ヨガ ベッドの上で朝ヨガ [モーニングルーティン] | Wellness To Go by Arisa 的影片資訊

朝一番に起きてすぐ、10分でベッドの上でできる朝ヨガです。ヨガ初心者さんにもぴったりなヨガ。 寝ている時は、知らないうちに体に力が入っています。肩まわり、骨盤まわりを同時にほぐしながら、今日1日をど...