#焦糖洋蔥奶香燉牛腱 #牛肉優格咖哩 宅在家裡，有沒有菜是一回事， 有沒有心情煮菜又是另一回事， 一日三餐，一週21餐， 打開冰箱瞬間腦空不知道要煮什麼， 關上冰箱用額頭撞冰箱， 希望可以撞出什麼靈感...

一休熱量赤字教你瘦 #6「間歇性斷食親身體驗心得」 大概這二年，間歇性斷食非常流行 只要晚上八點後不要吃，跳過隔天的早餐，等到中午再吃，就可以瘦了！也就是很多人有聽過的 16：8的間歇斷食 其實...

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熱量赤字 Episode3「不吃澱粉是不是瘦比較快？」 我用過的飲食法，不下數十種 從最早什麼都不懂時的「少吃多動」，後來開始「晚餐不吃」 也試過「一星期都只吃蘋果」「早餐喝能量涷飲」 後來也試過...

沒想到在板橋的南雅夜市裡有這種地方@@ 情侶可以來放鬆約會~親子聚會這裡也超推!! ＊逸馨園書香茶坊＊ 地址： 新北市板橋區南雅東路45號 電話： 02-2965-8080 開放時間： 星期一 休息...

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清爽不油膩的夏日減肥菜單-越南春捲 只要準備一些愛吃的蔬菜 海鮮或肉類 捲起來就可以吃飽飽又低卡哦! 分享給你 ~ #訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB...

#巨城美食街餐廳分享 #影片 有愛吃魚的朋友嗎？ 前幾天跑去巨城吃了一家鮭魚的專賣店-美威鮭魚， 全台灣很多地方的鮭魚都是他們家供應的喔！ 挪威空運進口的冷藏鮭魚油花分佈均勻口感也很嫩， 不過單價有點...